Loslassen
„Nichts ist entspannender, als das anzunehmen, was kommt.“ (Dalai Lama)
Loslassen heißt akzeptieren was ist und es so sein lassen. Pema Chödrön schreibt: „Die Dinge kommen zusammen und fallen wieder auseinander. Dann kommen sie wieder zusammen und fallen wieder auseinander. So einfach ist es. Die Heilung stellt sich ein, wenn wir allen Emotionen und allem Geschehen Raum lassen: Raum für Trauer, Raum für Linderung, Raum für Elend, Raum für Freude.“ Loslassen, ein vielerorts und zig-fach empfohlener Rat, ist sehr schwer in der Praxis umzusetzen, obwohl Loslassen weniger Kraft kostet als Festhalten. Solange wir uns gegen das Unvermeidbare der Veränderung stemmen, sind wir im Kampf. Im Loslassen geben wir uns dem Verlust hin und erhalten daraus Gewinn.
